Manfaat Tidur yang Cukup: Kunci Kesehatan dan Produktivitas
Tubuh manusia memiliki kebutuhan dasar yang harus dipenuhi untuk berfungsi dengan optimal, salah satunya adalah tidur yang berkualitas. Orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur malam selama 7–9 jam setiap harinya.…